Que es Endometriosis Síntomas, Diagnóstico y Tratamiento

Cómo mujer, siempre me han llamado mucho la atención las condiciones o enfermedades que le ocurren a mujeres exclusivamente. El cuerpo de la mujer es increíble y puede hacerlo todo, hasta formar vida. Por eso mismo, siento mucho la necesidad de investigar y ayudar a las mujeres a entender y tratar las condiciones que sus cuerpos mágicos pueden padecer. Una de las condiciones más comunes que veo es  endometriosis.

 

¿Qué es Endometriosis?

La endometriosis es una enfermedad ginecológica muy común que le ocurre a mujeres en donde tejido que se parece al tejido endometrial (del endometrio), crece fuera de la cavidad uterina, algo que no debería de suceder. El endometrio es el tejido que recorre la capa exterior del útero. Se hace más grueso durante el ciclo menstrual en preparación de la posible implantación de un embrión. Cuando se padece de endometriosis, éste tejido sobrante en la cavidad uterina, puede causar adhesiones, infertilidad, inflamación, y sangrado interno, entre muchas otras cosas. Alrededor de 200 millones de mujeres en el mundo están diagnosticadas con endometriosis, aunque hay una gran mayoría que nunca son diagnosticadas.

 

¿Cuáles son los síntomas?

• Dolor, especialmente pélvico y durante la menstruación
• Cólicos/dolor durante y después de tener relaciones sexuales
• Cólicos/dolor al orinar o defecar
• Dolor durante exámenes pélvicos
• Dificultad para concebir/Infertilidad
• Nausea

*Muchas veces no hay síntomas

 

¿Cómo se diagnostica endometriosis?

Para hacer un diagnóstico de endometriosis, se debe ir con un doctor para que les haga preguntas sobre síntomas, historial medico y familiar y cualquier comentario. Luego se hace un procedimiento llamado laparoscopía para identificar el tamaño, localización, y extension de las áreas de endometriosis, y así confirmar el diagnóstico.

 

¿Porqué da?

No hay causa exacta. Hay varias teorías, pero ninguna ha sido probada científicamente.

 

Teorías:

1. Una teoría es que hormonas modifican las células que están fuera del útero a que se parezcan más a las células del endometrio.
2. Otra teoría es que la condición ocurre si áreas pequeñas del abdomen se convierten en tejido del endometrio. Ésto puede pasar porque las células del abdomen crecen de células embriónicas, que pueden transofrmar su forma y actuar cómo células del endometrio. Éstas células endometriales “perdidas” pueden situarse en las paredes pélvicas y en las superficies de los órganos pélvicos cómo los ovarios. Crecen y sueltan sangre en respuesta a las hormonas del ciclo menstrual. Es cómo si estuvieran disfrazadas y actuando adecuadamente a su disfraz. No se sabe porque ocurre ésto.
3. También está la teoría de la menstruación retrógrada. El proceso de menstruación retrógrada pasa cuando sangre menstrual fluye alrevés en el cuerpo y entra a la cavidad pélvica a través de las trompas de Falopio envez de salir del cuerpo por la vagina.

 

Me diagnosticaron con endometriosis. Ahora qué hago?

Aunque no hay cura, hay varias maneras de efectivamente controlar y atenuar los síntomas.

Medicamentos:

• Antiinflamatorios para aliviar el dolor cómo Advil, Paracetamol, entre otros
• Tratamiento de hormonas para limitar o parar la producción de estrógeno en el cuerpo
  • Pastilla anticonceptiva oral
  • Progesterona, en forma de el SIU (sistema intrauterino), el DIU (dispositivo intrauterino), la inyección anticonceptiva, pastillas o implante

*Si se está tratando de embarazar la mujer, deberá buscar otro tratamiento que no sea hormonal.

Cirugía:

Se usa cirugía cuando los síntomas y las molestias son demasiado fuertes. Durante la cirugía, se localizan las áreas donde se encuentre endometriosis y se remueven. Después de la cirugía, se reanuda el tratamiento de hormonas.

Terapia de Calor:

Con una almohadilla térmica o una toalla mojada calentada puesta sobre el área pélvica, es posible que el dolor baje ya que el calor relaja los músculos pélvicos parando cólicos. Un baño caliente, especialmente con sales Epsom puede ayudar también.

Dieta para Endometriosis:

La dieta y alimentación influyen mucho en los síntomas de endometriosis. Se usa una dieta antiinflamatoria y de eliminación.

 

Relación de la dieta y endometriosis

La dieta es uno de los factores principales de riesgo para varias enfermedades crónicas. En un estudio reciente, se resaltó la abilidad de componentes antiinflamatorios presentes en los alimentos para atenuar la endometriosis. La carne roja, procesada o sin procesar, sube dramáticamente el riesgo de endometriosis. Reemplazando carne roja y pollo con pescado y mariscos, baja el índice de riesgo.

 

Plan de alimentación para endometriosis

Para mujeres con endometriosis, sugiero una dieta balanceada y con mucha variedad.

• Alimentos que se deben de limitar:
  • Gluten- Un estudio probó que los dolores causados por endometriosis bajaron para un 75% de las participantes después de un año con una dieta sin gluten.
  • Comida procesada- Son altos en grasas trans y azúcares que causan niveles incrementados de inflamación en el cuerpo.
  • Carne roja- Aumentan los niveles de estrógeno que están directamente relacionados con indicio de endometriosis.
  • Lácteos- Causan inflamación a través de las hormonas, lo que empeora los síntomas y el dolor.

• Alimentos que se deben de consumir con frecuencia:
  • Frutas y verduras de muchos colores- Baja el riesgo de endometriosis.
  • Vitamina D- Tiene efectos antiinflamatorios e investigación ha encontrado una conexión entre niveles de vitamina D bajos y quistes de gran tamaño en mujeres con endometriosis.
  • Omega 3- Reduce el nivel de dolor por ser antiinflamatorio.

 

Ejemplo de Menú Para un Día:

Desayuno:

-2 huevos revueltos con espinaca y jitomate cocinados con un poco de aceite de oliva extra virgen

-1 manzana

Colación:

-Smoothie: (espinaca, 1 taza moras, 2 cucharaditas de chia, 2 cucharadas semillas de hemp, 1 taza leche de almendra)

Comida:

-un filete de salmon sazonado al gusto cocinado con una cucharadita aceite de oliva extra virgen

-12 espárragos asados

-1/2 taza arroz integral

-1/4 aguacate

Colación:

-15 almendras

-apio

Cena:

-pollo desmenuzado con 1 taza champiñones cocinado con una cucharadita de aceite de oliva extra virgen, sal y pimienta

-1/4 aguacate

-chocolate sin azucar o chocolate obscuro (20 g aproximadamente)

 

Puntos Clave

• La endometriosis es una condición que sucede cuando células similares a las células del endometrio se encuentran en otras partes del cuerpo (fuera de la cavidad uterina).
• Los síntomas más comunes son: dolor (especialmente pélvico, durante la menstruación y durante o después de tener relaciones sexuales), nausea e infertilidad.
• Para diagnosticar  endometriosis, se usa un procedimiento llamado laparoscopía.
• No hay causa determinada, pero la dieta sí tiene un efecto comprobado en el riesgo de padecer endometriosis.
• Aunque no hay cura, se pueden quitar o reducir las molestias y síntomas con medicamentos, cirugía y dieta.
• Los alimentos influyen mucho en el riesgo de padecer endometriosis y en la extensión de los síntomas.
• Aunque la endometriosis es una enfermedad que puede causar mucho dolor, pero con cambios a la vida diaria y medicamento se puede mantener y controlar para poder vivir una vida de buena calidad.