Dolor de cabeza: el calvario de muchos

El dolor de cabeza o Cefalea, es una afección que constantemente aqueja a más gente en el mundo. No discrimina sexo, raza, filosofía o si es una buena persona; a todos nos da por igual, tanto que nueve de cada diez personas en algún punto de su vida, la padecerá o ha padecido.

¿Qué es el dolor de cabeza?

Es una sensación dolorosa que se da u origina en cualquier parte de la cabeza, que parte desde un dolor leve a uno mucho mas fuerte e insoportable, por lo general suele ir acompañado de otros síntomas.

Anteriormente, yo sufría de manera constante esta tortura. Cuando estudiaba en la universidad, pocas veces comía debidamente y mucho menos me mantenía hidratado, sumado a las largas sesiones de estudio para no perder el examen y claro, poco o nada realizaba actividad física, excepto tomar una silla y sentarme, era lo más que hacía; obviamente todos esos malos «hábitos» iban a tener repercusiones y no solo mentales; dolor y más dolores de cabeza de forma literal eran las consecuencias.

Hay tipos de dolor de cabeza, según la intensidad y sitio donde se focaliza el dolor. Estos son algunos de los más recurrentes.

Dolor de Cabeza Tensional (Cefalea Tensional)

Estos dolores de cabeza son los que se producen por contracción muscular en la misma, cuello y hombro; generando un dolor de manera intensa, que por lo general, es persistente. Es un dolor que oprime a ambos lados de la cabeza, en ocasiones se describe como la sensación de tener algo ajustado en la frente, como si una banda elástica estuvieran oprimiendo nuestra cabeza. Este es el mas común de todos.

Migraña

Este es un dolor de cabeza que viene en presentación de pulsos. Son esas palpitaciones que varían de un dolor moderado a intenso; esta afección se genera en uno e los lados de la cabeza, puede ser el izquierdo o el derecho, esas variables pueden ser tan infinitas como la forma en que te das una ducha.
La migraña es acompañada de náuseas, algunas con vómito y otras no (cuando se está vomitando quisieras morir, el dolor se intensifica de una manera brutal), visión de luces con molestia a la iluminación y por supuesto, a cualquier ruido que super el tono de voz normal de una abuelita.

Dolor de cabeza en racimos (Cefalea Racimos)

¿De dónde sacan estos nombres médicos…?

Este tipo de dolencia es fugaz. Inicia de forma rápida con agresividad, un dolor fuerte de repente, como cuando te enredaste con las púas al pasar una cerca… No, ese fui yo.

Las contracciones tienen una duración en promedio de tres horas, con repeticiones constantes a lo largo de días, inclusive semanas y luego, como si se aburriera de nosotros, se burla y se va como vino, pero lo mejor es que se va por una buena temporada, todo un misterio.

Este dolor de cabeza a diferencia de las anteriores mencionadas, es más común en los hombres, pues al parecer tiene preferencia de genero, pero los factores son tan variables que no se puede especificar su origen en forma general; estilo de vida, ocupación, etc. Lo único seguro es que es mas factible en los hombres.

Neuralgia del Trigémino

En este tipo de dolor de cabeza ya hay más nivel. Es un dolor que se localiza en algunas partes de nuestro rostro; inervada (referente al nervio) por el nervio Trigémino (frente cerca al ojo o en la mandíbula).
Su inicio se da de forma rápida y se percibe como una sensación eléctrica, no como la corriente cuando jugamos con el dispositivo de la mechera, ese que suena tick…tick…tick; si no algo realmente abrumador, pero que dura solo unos instantes efímeros. El dolor se apacigua con la estimulación de la zona afectada (masajitos), también con el contacto del agua (un buen baño).

Dolores de cabeza en el deporte

Este es de los mas fastidiosos, ya nos inhibe de seguir o realizar nuestra actividad física favorita, ya sea manejando bicicleta, trotando un par de kilómetros o logrando nuestra hazaña de levantar aquel peso que parecía imposible.

El dolor de cabeza que se genera por realizar actividad física mientras lo practicamos o después de ella, suele tener una duración de hasta 2 días, por lo general cuando estamos en medio del ejercicio y exigiéndonos, el dolor aparece sin discriminación y azotando nuestros nervios e ímpetu, para luego cesar su intensidad cuando paralelamente nosotros nos contenemos y dejamos de entrenar.

Hay diversos tipos de dolor de cabeza asociados a una actividad física intensa que repercute en nuestro estado. A continuación describiré algunas con sus posibles causas.

Si quieres saber que debes comer antes de entrenar pincha aquí. Ahora si, algunas variables de dolor de cabeza.

Tipos de dolor de cabeza

• Dolor de cabeza primaria por esfuerzo físico: Esta se origina por un esfuerzo físico realizado con energía moderada y sostenido en el tiempo. Se presenta con afecciones en los dos lados de la cabeza, en ocasiones se le suma los síntomas de una migraña (nauseas y molestias al sonido y la luz); aunque no siempre funciona, se puede evitar tomando analgésicos de tipo anti-inflamatorio para mitigarlo.
• Dolor de cabeza Tusígena (que provoca tos): Algunos la conocerán como cefalea benigna de la tos, la cual como su nombre lo indica, es un dolor de cabeza estimulada por la tos o algún esfuerzo realizado con vehemencia (movimiento brusco) o con intermitencia en el tiempo: Levantamiento de peso, risa continua, estornudo fuerte, hasta la acción de ir al baño (defecar). Esta es una afección común en las personas mayores de 45 años, sin discriminación de genero. Su característica diferenciadora es que no se presenta los síntomas de la migraña (nauseas y molestias a la luz y el sonido).
• Dolor de cabeza por libidinosa/o: A quien no le gusta un poco de actividad sexual, claro lo se, entiendo que todos lo practicamos en algún momento de nuestra vida, pero sabias que hay que pre-calentar antes de… En fin, eso nos pasa por ansiosos y no saber llegar a nuestro cuerpo en primera instancia. Este es un dolor que es experto en calmar los ánimos, ya que aumenta progresivamente al nosotros aumentar nuestra excitación, es directamente proporcional, aunque a veces se le da la maravillosa idea de aparecer en medio del orgasmo. hay que tenerlas bien puestas.
  Esta se presenta en preferencia de genero (hombres), con edad que oscila de los 40 hacia arriba, con un dolor de cabeza en ambos lados de la cabeza, con afecciones típicas de la migraña. Generalmente desaparece entre el minuto luego de haber concluido el acto hasta por 24 horas si fue un acto con verdadera intensidad (todo un héroe).

Nota

Aunque existen otros factores como la deshidratación. Esto es porque nuestro cuerpo es mas de 70% de agua y no estamos ingiriendo este liquido o algunos de sus derivados. Esto produce un dolor de cabeza.

Todos los tipos de dolor de cabeza son evitables. Lo que no podemos evitar son algunas situaciones de la vida que nos lo pueden generar de forma irremediable. Así que hay que estar preparador con anthelacion si es posible y no darle mucho pie para que nos afecte.